about _ yoga


ハタヨガを基本に

呼吸法・アサナ・瞑想の練習をしています。

初心者の方も安心してご参加くださいませ。

 



_リラックスヨガ・ハタヨガ・ヴィンヤサ・フローヨガ・アナトミック骨盤ヨガ・アロマヨガ・メディテーションヨガ・マタニティヨガ

_部分に特化した、骨盤メンテクラス・肩甲骨クラス・分解クラス・チャクラクラス・ヨガ&ストレッチポールクラス等、様々なヨガクラスやWSを開催しています。 

 

_他プライベートレッスン

イベントヨガ・出張ヨガ等承っております。

お気軽にご相談ください。



______料金表______


__体験・初回のみ 75分/1,300yen

__drop in (1回)    75分/1,800yen

     

_月謝制(月4回) 4,800yen 

@1,200 <有効期限1か月>

*月3回の場合は月謝は¥3,600となります
*もしくは曜日を代替えする場合もございます(翌月のスケジュールのご確認をお願いいたします)
*翌月へのチケット繰り越しはできません
*月謝制チケットはお1人様につき1枚です

__回数券

_4回券 6,500yen @1,625 <有効期限3か月>

_8回券 12,000yen @1,500 <有効期限3か月>

*回数券はご友人、ご家族とシェアできます

*期限切れのチケットはレッスン1回プラス500yenでご利用可能です



__レンタルマット1回 ¥100


__お願い

 

__ヨガレッスンについて

・各クラスご予約制とさせて頂いております。当日のご予約も承っております。

・ご希望日とお時間を、直接メールかLINEにてご予約ください。
・レッスンは全クラス1名様より開催いたします。
・キャンセルの場合は、お早めのご連絡をして頂きますと大変助かります。
みなさまのご協力、どうぞよろしくお願いいたします。

__持ち物について

タオル・水分・ブランケット(あれば)  
ヨガマット(レンタル*1回¥100です。事前にご連絡お願いいたします)
動きやすい格好でお越しください。( Tシャツやトレーニングウエア、ヨガウエア等 )

__message

私自身、ヨガの練習を続けてゆくことで、カラダとココロのバランスをなんとなく上手にとりながら、様々な不調の改善、姿勢の改善、気持ちの在り方や持ち方にも変化を感じるようになりました。毎日の日常を過ごしながら、何かがゆきすぎていたり何かが足りていなかったり、そのことにすら気がつかないことも沢山あります。プラクティスを毎日のカラダのバロメーターとして、セルフケアの1つとしてとりいれています。心の奥深い思いに気がついたり、とてもシンプルな答えがみつかったり、心地よい安心感と安定感、質の良い心の状態、自己回復力、自己治癒力、体質改善、集中力の向上や瞑想力に繋がっているように思います。


__profile

 

OYG シニアヨガインストラクター 修了

OYG RYT200 修了


日本コアコンディショニング協会jcca ベーシックインストラクター修了

 

Anatomic Pelvis Yoga Method TT with Katsunori Uchida 

内田かつのり先生 アナトミック骨盤ヨガ 修了

YOGA viola tricolor マタニティヨガ TTC ベーシック20時間 修了

IYC ラジヨガ講師認定

the yoga room and life centre yoga therapy course 18時間 
ジュディ・クラップ先生によるヨガセラピーコース 修了

IYC ケンハラクマのヒーリング&リラクゼーションヨガ養成コース 21時間 修了
インストラクター認定

MaRaM arts of yoga/YOGA STUDIO ONE ベーシックTT修了

団体や企業等のイベントヨガも承っております。時間・料金・内容等、是非ご相談ください。